Runnig Balboa
Correr Bien Running Balboa
Para anunciar aquí:
Contáctenos
a

info@correrbien.com
Últimas actualizaciones de Correr Bien
Inscriba su e-mail a Nuestro Newsletter
 
RUNTOUR AVIANCA Nike Air Zoom Structure 20 NIGHT RACE 10k
NIKE

MIAMI 2017
APUNTES DE CARRERA: MIAMI MARATHON.
Domingo 29 de enero de 2017.
Por: Mario Mesa
mesa_mario@yahoo.com
Miami, USA.

“"De nuevo en la carretera, simplemente no puedo esperar a tomar de nuevo la carretera, ir a lugares donde no he estado, ver cosas que tal vez nunca podré volver a ver…”
Willie Nelson, de su canción “On The Road Again”.

Despegando: Una imagen desde Torre de Control mirando al occidente viendo “Despegar” a unas diez mil almas carreteando en la Pista de la Avenida El Dorado de Bogotá en su vuelo de 6.2 milas. (M. Mesa, 2016).

La salida de la Maratón de Miami 2017 (Miami Marathon, 2017).

EN CONTEXTO. CINCUENTA VUELTAS:

Primeras fotos en Sala de Espera de la RunTour Avianca 2016 Diana Castiblanco, Claudia Dueñas y el autor. (M. Mesa, 2016).

El autor en la playa de Miami Beach al día siguiente de Miami Marathon 2017. (M. Mesa, 2017).

La vida humana es finita, tiene un comienzo y un final, y en cierto modo nuestro deporte la refleja. Al fin de cuentas se parece a una “carrera” en una pista atlética, pues todos tenemos un disparo de salida el día que nacemos y ese mismo día empezamos a darle vueltas al Rey Sol. Cada vez que completamos vuelta es un día especial para cada persona y se celebra con el cumpleaños.  

Hay vueltas de especial celebración en cada persona, por ejemplo la vuelta número 50, que en mi caso personal completarle en la mitad de septiembre de este año 2017, este relato recoge varias historias de mi primera Maratón de este, mi año Cincuentenario: Miami Marathon. 

 

MIAMI MARATHON 2017: 15 EDICIONES, 15 HISTORIAS:

29-enero-2017.
Una panorámica de barrido I-Phone desde la Torre de Control antes de ver despegar el Runtour Avianca 2016. (M. Mesa, 2016).

Cada una de las +25,000 personas que tomaron carrera en Miami Marathon & Half Marathon 2017 tienen su propia historia, llevan su propio “Juan Salvador Gaviota” que los saca a volar cada día en sus entrenamientos, en sus trotes por la vida. Acá se recogen alguna de esas historias, esos caminos de vida que confluyeron por unos kilómetros en un lugar al sur de la Florida a finales de enero de 2017. (M. Mesa, 2017).

1 La fiesta de quince.
2 En la tormenta volaron los ZanteV2.
3 El voleibolista.
4 El Team CB.
5 Nuestra embajadora Marcela.
6 Trote de adaptación a la altura.
7 La Miami 2017 de Billy.
8 Vuelo a Boston, Confirmado y en lista de espera.
9 De extremo a extremo del Caribe.
10 Capital del Sol?
11 Colombianos, +900.
12 Venecia y Venezuela
13 Veux-tu m´épuser?
14 Sevilla
15 Mi salud, mi vida, y a mi manera.

 

HISTORIA 01: LA FIESTA DE QUINCE

En Sala de Espera de Runtour Avianca 2016 con las auxiliares de Vuelo y algunso compañerosdel Team Correr Bien. (M. Mesa, 2016).

La sacaron del estadio!,  Miami Marathon 2017 celebrando sus 15 añitos, la foto es de la entrega de kits en el Estado de los Marlins. (M. Mesa, 2017).

Las carreras también cumplen años, (a diferencia de los seres humanos tienen fecha de nacimiento pero algunas logran perdurar y pasar de generación en generación, por ejemplo Boston Marathon este 2017 llega a su edición 121)

Localización: Orilla occidental media del Océano Atlántico en las costas del Estado de La Florida, Estados Unidos.
Ciudad/Región: Miami
Fecha: Domingo 29 de enero de 2017.
Prueba: Edición Número 15 de la MARATÓN DE MIAMI
Distancias: 42 Km 195 metros y 21 Km 97 metros.
Sitio Web: http://www.themiamimarathon.com/

El  punto de encuentro para la salida de carrera fue al frente de American Airlines Arena en Biscayne Boulevard con NE 7 Street en el sector de Downtown Miami allí aún a oscuras acudimos veinticinco mil madrugadores a buscar nuestra línea de salida tanto para la Maratón de 42 km 195 metros como para la Media Maratón de 21 Km 97 metros.

Ya en pista pidiendo autorización para despegar, entre lso pasajeros de este vuelo están Lucía Plata (con bandera colombiana en mano derecha), Lis Malena Orozco y Luis Eduardo Vargas. (M. Mesa, 2016).

La Salida de Carrera. (Miami Marathon, 2017).

Muy en punto de las 6:02 AM se dio la salida y una multitudinaria caravana movida por tenis y esperanzas salimos por Biscayne Boulevard al norte para girar al oriente por le MacArthur Causeway rumbo a Miami Beach, ruta común de la Media Maratón y la Maratón.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Al paso por Ocean Avenue en Miami Beach, comienza el aguacero. (Miami Marathon, 2017).

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

37 kilómetros acumulados, solo faltan los últimos 5.2 Km para Meta, el giro en “U”  debajo del puente de Rickenbacker Causeway. El escampadero que dura 2 segundos y el ánimo de unas porristas aminan el paso, vamos por el último remate. (Miami Marathon, 2017).

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

La mexicana derribó el muro: Rosa María Gonzalez vino desde Ciudad de México a  Miami Marathon 2017 y a su paso por meta voló, pudo derribar el temido muro que frena a los maratonistas hacia el Km 30. Metros más adelante la esperaba una medalla que premiaba el esfuerzo. (M. Mesa, 2017).

El aguacero no logró aguar la fiesta, y luego de los kilómetros de examen la gran mayoría pasó a meta. Miami le cumplió a los corredores, y ese mismo día abrió la invitación para la decimo sexta edición de carrera el domingo 28 de enero de 2018.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

El recordatorio de la “Fiesta de 15”, los 15 años de The  Miami Marathon & Half Marathon.  Un tesoro que encontramos en la meta a orillas del Caribe arribando a puerto luego de meses y meses de arduo entrenamiento. (M. Mesa, 2017).

 

HISTORIA 02: EN LA TORMENTA VOLARON LOS ZANTE V.2

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

En Bogotá a mediados de enero 2017, empezando a empacar en la maleta para Miami los NB Fresh Foam Zante V2. (M. Mesa, 2017).

Hay forma de llegar de Miami 2017 a Boston 2018 (Clasificar a Boston Marathon en Miami), en mi caso particular este era un viaje no de miles de millas sino de tan solo 42 Km 195 metros con el reto de cubrirlo al trote en menos de tres horas 30 minutos. Esto sin perder el objetivo de continuar la próxima semana la preparación para los demás retos de este primer semestre de 2017 que son:

- El doblete Back-To-Back de Two Oceans en Ciudad del Cabo, Sudafrica (56 Km) el 15/Abril/2017 con Boston Marathon (42.2 Km) el 17/Abril/2017.

- El “Examen final” de primer semestre, en mi tercera participación consecutiva de Comrades, la ultra maratón de 88 Km entre Durban y Pietermaritzburg (Sudafrica) el 4/junio/2017.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

En el último remate a 5 Km de meta. (M. Mesa, 2017).

Este plan de competencias definió en Miami con dos objetivos:
1. Correr una Miami Marathon lo suficientemente rápida para lograr el Boston Qualifier,  

2. Correr a un paso tan parejo que el desgaste fuera mínimo y me permitiera continuar los entrenamientos en febrero aumentando las cargas y libre de lesiones, que establecí como “velocidad de crucero” los 4 minutos 44 segundos por kilómetro, y en eso fue fundamental el Garmin 620, excelente reloj.

Algo que casi nadie esperaba era el factor que  a todos nos puso más alta la exigencia: El Clima, en medio de días esplendorosos para llamar a Miami la “Capital del Sol”, justo ese domingo 29 de enero amaneció con vientos de tormenta, y desde el kilometro cinco de carrera fue un continuo de lluvia y viento, con las calles encharcadas.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

:Estadísticas oficiales resultados de Mario Mesa en Miami Marathon 2017. (M. Mesa, 2017).

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Estadísticas oficiales resultados de Mario Mesa en Miami Marathon 2017. (M. Mesa, 2017).

Es ahí donde el tipo de calzado que uno lleva es determinante. Mi elección para Miami fueron los New Balance Zante V.2, que con su sistema de amortiguación “Fresh Foam” y la capellada libre de costuras, así como su ligero peso me permitieron mantener el paso de carrera objetivo en medio de la lluvia, y con cero ampollas en meta. Comodidad y velocidad aun en las condiciones climáticas más adversas, es lo que obtuve con estos NB Zante V.2.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Al paso por Meta de Miami Marathon 2017. (Miami Marathon, 2017).

Los parciales de cada Km fueron muy estables, y logré pasar por la mitas de camino, los 21.1 Km en 1 hora :39 min : 51 seg, lo cual apuntaba para objetivo de 3 horas 20 min en meta, con la ventaja que el paso controlado me permitió hacer una segunda mitad muy similar, casi en “Split negativo” (la segunda parte más rápida que la primera) tener claro ese objetivo desde el primer metro de carrera me permitió mantener el paso parejo, y en ningún momento tuve crisis (ayudó mucho el hidratarme con Gatorade en cada estación y mantener apropiados los niveles de glucosa con los geles de Going. Al final se logro el objetivo Boston, con el Boston Qualifying Time: 3 horas 18 minutos 44 segundos.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

New Balance Frech Foam ZanteV2, se ganaron la medalla. (M. Mesa, 2017).

 

HISTORIA 03. EL VOLEIBOLISTA:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Se puede jugar Voleibol con el sol? Tal vez si, para Hugo Forero su vida ha girado alrededor de ese deporte, y a Miami vino a retarse en los 42 Km 195 metros de la Maratón. (M. Mesa, 2017).

Hay personas que dedican toda su vida al deporte, especialmente orientando el juego de otros, una de ellas es Hugo Ernesto Forero, que más de media vida estuvo a cargo de entrenar varias generaciones de voleibolistas, en especial de los colegios Marymount y Gimnasio Vermont en Bogotá. Paralelo a su vida como Coach de Voleibol Hugo había estado corriendo carreras de calle de 10 Km en Colombia. Ahora ya retirado y con 62 años acumulados en las cuentas de su cedula asumió el reto de prepararse y debutar en la distancia de 42 Km 195 metros  en una Maratón Internacional: Miami y se unió al grupo de viaje de Correr Bien.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Ni la edad, ni la lluvia, ni el frío, ni el cansancio le arrebataron a Hugo la meta de la primera maratón de su vida: Miami. (M. Mesa, 2017).

A Hugo como a todos los +25,000 que tomamos partida  el frio, lluvia y viento, lo afectaron, pero no lo vencieron. A línea de meta llegó a reclamar la merecida medalla de esa primera maratón, esa medalla primera que nos deja enamorados de la distancia, y lo hizo con un tiempo de 4 horas : 52 minutos : 06 segundos (su mejor marca al ser esta su primera Maratón).

Muy posiblemente nos acompañe en Sevilla (España) en febrero de 2018.

 

HISTORIA 04. EL TEAM CORRER BIEN:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Una semana antes de Miami Marathon estuvimos el Team Correr Bien entrenando en los páramos cerca de Bogotá, en Chingaza. (M. Mesa, 2017).

A finales de 2015 en Correr Bien finalmente se concretó un proyecto que por varios años no fue más que planes futuros: El conformar un grupo de entrenamiento en el cual orientamos la preparación para carreras atléticas de larga distancia, un grupo en el cual se mantiene un enfoque muy personalizado en el apoyo al deportista, siendo parte fundamental mantener  una  poca cantidad de integrantes.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Team Correr Bien. Antes de salida de la Media Maratón de Bogotá, 31/jul/2016. (M. Mesa, 2016).

La primera salida fue a Maratona Di Roma en abril de 2016 donde  se obtuvo el primer Boston Qualifier con Hugo Romero, y desde comienzos de 2016 el grupo se consolidó y participamos  en la Media Maratón de Bogotá (31/julio/2016) y la Maratón de las Flores Medellín (11/sept./2016) Miami Marathon & Half Marathon del domingo 29 /enero/2017 se estableció como el grande objetivo de comienzos de 2017, y a la cual viajamos una representativa delegación, cada persona con sus propios retos, tan únicos y variados como lograr el Boston Qualifier como poder terminar bien la Media Maratón.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Milena Baquero, enero de 2017. (M. Mesa, 2016).

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Dos días antes de Miami Marathon, antes del trote por la playa el Team Correr Bien. (M. Mesa, 2017).

Ya al regreso a Bogotá el balance general fue muy positivo, el sábado 4 de febrero de 2017 nos reunimos en el parque Simón Bolívar de Bogotá para repasar lo vivido en Miami, y empezar a planear los próximos objetivos. El corto camino recorrido y lo mucho por recorrer nos da la confianza de creer que tendremos Team Correr Bien para rato.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Manuel Velásquez. (M. Mesa, 2017).

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

David Moyano llevando el tricolor nacional. (M. Mesa, 2017).

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Sandra Diaz. (M. Mesa, 2017).

HISTORIA 05. NUESTRA EMBAJADORA MARCELA:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

La colombiana Marcela Todd, nuestra embajadora en Miami, en Miami Marathon. En la foto al lado del aviso que anuncia sus presentaciones en el Seminar Series previo a la carrera. (M. Mesa, 2017).

Colombia tiene en su Ministerio de Relaciones Exteriores la coordinación de Embajadas y Consulados en el Exterior, en países como Estados Unidos se tiene el Embajador Juan Carlos Pinzón en Washington, y en las principales ciudades los Consulados. Aparte de esa estructura oficial, existen personas como Marcela Todd, quien sin hacer parte del cuerpo Diplomático oficial, se han encargado de trabajar pacientemente para mostrar esa cara amable que tenemos  los colombianos. En el Sur de la Florida Marcela ha logrado a punta de paciente trabajo en la orientación de deportistas aficionados con el grupo FIT (Friends In Training) y organizando guías de paso en carreras. Esa labor le ha permitido ser reconocida por la organización de Miami Marathon & Half Marathon, donde apoya en diversos frentes, y es en parte gran responsable de la estadística demográfica de esta carrera que en dos años consecutivos, 2016 y 2017 contabiliza que el país con mayor cantidad de participantes (aparte de USA) en Miami sea Colombia, con +800 colombianos en 2016 y +900 en 2017. Vienen retos grandes, y ojala con el liderazgo de Marcela y la ayuda de todos los que hemos podido venir a esta gran carrera se logra la promoción de esta Miami Marathon & Half Maratón y porque no, pasar la barrera de los Mil Colombianos corriendo en Miami el  28 de enero de 2018.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

En la Miami Marathon 2017  Marcela Todd guió el paso de otros como “Pacer”. (M. Mesa, 2017).

Marcela además de trabajar duro en la promoción de la carrera todo el año, en la Maratón participa activamente corriéndola como Pacer, guiando el paso de las personas que tienen como objetivo terminar los 42 km 195 metros en 5 horas : 30 minutos.

 

HISTORIA 06. TROTE DE ADAPTACION A LA ALTURA:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Las ventajas de vivir a 2,600 metros de altitud en Bogotá y bajar a competir a 0 metros de altitud en Miami. Se estima que por la ventaja de mayo cantidad de glóbulos rojos se gana en promedio unos 10 minutos compitiendo maratón al nivel del mar. (M. Mesa, 2017).

En el mundo del deporte, por ejemplo en  atletismo aficionado que es lo que nos compete, hay países con ventajas que otros anhelarían tener, Colombia es uno de eso privilegiados, pues  su ubicación hacia los cuatro grados de latitud norte favorece un clima relativamente parejo todos los 365 días del año. Ya quisiera un Maratonista canadiense inscrito para Boston Marathon entrenar por las calles o carreteras de Calgary o Toronto en diciembre o Enero, pero las temperaturas bajo cero y las decenas de centímetros de nieve de la tormenta anterior lo obligan a quedarse en casa, ese problema no lo tenemos en Colombia.

Si a esa ventaja de “Latitud” le agregamos la ventaja de “altitud” de quienes vivimos en la región Andina de Colombia como a los 2600 metros más cerca del cielo donde la menor concentración de oxigeno en el aire estimula la mayor cantidad de glóbulos rojos en la sangre, lo que se traduce en mayor rendimiento al bajar a correr al  nivel del mar, y nuestro trotes de “adaptación” a la altura de lugares como Miami marcan diferencia, ya quisieran muchos Maratonistas del mundo vivir en Colombia, un privilegio que muchos corredores en Colombia desconocen.

 

HISTORIA 07. LA MIAMI 2017 DE BILLY:

Miami 2017
Billy Joel

I´ve Seen the lights go out on broadway
I saw the Empire State laid low
And life went on beyond the Palisades
They all bought Cadillacs
And left there long ago
They held a concert out in Brooklyn
To watch the island bridges blow
They turned our power down
And drove us underground
But we went right on with the show

I've seen the lights go out on Broadway
I saw the ruins at my feet
You know we almost didn't notice it
We'd seen it all the time on Forty-second Street
They burned the chuches up in Harlem
Like in the Spanish civil war
The flames were ev'rywhere
But no one really cared
It always burned up there before

I've seen the lights go out on Broadway
I've watched the mighty skyline fall
The boats were waiting at the battery
The union went on strike
They never sailed at all
They sent a carrier out from Norfolk
And picked the Yankees up for free
They said that Queens could stay
They blew the Bronx away
And sank Manhattan out at sea

You know those lights were bright on Broadway
That was so many years ago
Before we all lived here in Florida
Before the Mafia took over Mexico
There are not many who remember
They say a handful still survive
To tell the world about
The way the lights went out
And keep the memory alive.

En mis años de niñez, por allá en 1981, en una época en que el internet de las cosas y la facilidad con que Deezer o Youtube nos traen las canciones eran mucho más que ciencia ficción reinaban los discos de vinilo, a mi pueblo natal, Sogamoso llegaban de vez en cuando discos en idioma inglés, que yo solía pasar en un “Equipo de Sonido” a unas cintas análogas llamadas “casettes”. En esa afición por la música mi banda sonora fue tomando forma y en esos artistas que escuchaba estaba un músico norteamericano llamado Billy Joel, El segundo “long play” que compré en mi vida se llamaba “Songs in the Attic”, era una recopilación de canciones de Billy Joel en concierto, y la primera del Lado A era una canción de título raro, futurista: MIAMI 2017.  

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

La carátula de “Songs in the Attic” el Long Play que lanzó Billy Joel en septiembre de 1981, la primera canción del lado A se llama “Miami 2017 (seen the lights go out on Broadway)”. Este año 2017 Billy está de gira de conciertos en Estados Unidos. (M. Mesa, 2017).

MIAMI 2017 relataba la visión a comienzos de los 1980’s  de Billy Joel de como seria la sociedad norteamericana en el año 2017, un hipotético futuro en el cual el Sur de la Florida sería algo como un refugio para sobrevivir al caos de la sociedad, en especial de New York. (presagio tal vez de la llegada de Mr. Trump al poder? cuyo emporio está basado en NYC?).

Yo recuerdo estar escuchando MIAMI 2017 en ese 1981, con escasas 14 vueltas completas alrededor del sol, cuando hablar del año 2000 era hablar de un muy remoto futuro en una galaxia muy lejana, el 2017 sí que lo era más.

Pero seguimos dando vueltas, y más vueltas y sin darme cuenta llegó el 2017 del que hablaba Billy Joel, y desde el primer día de inscripciones para la MIAMI MARATHON 2017 yo ya estaba inscrito: no quería por nada perderme la oportunidad de ponerle mis propias imágenes y sensaciones a esa canción. Armar mi propio “video” mental a una de las últimas canciones que se estrenaron justo antes que naciera el canal MTV y el video matara las estrellas de la radio, y lustros antes que Steve Jobs matara las discotiendas.

 

HISTORIA 08. VUELO A BOSTON, CONFIRMADO Y EN LISTA DE ESPERA:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

El General en su Laberinto: Luis Eduardo Vargas con su medalla de “Finisher” y la de Campeón en su categoría de la carrera de 5 Km que se realiza en día anterior de Miami Marathon 2017, al día siguiente examen a Boston. (M. Mesa, 2017).

En la historia reciente de Colombia los últimos 30 años no fueron fáciles de vivir  en la Colombia  rural, Luis Eduardo Vargas desde niño ha practicado el atletismo y logro algo que visto en retrospectiva habría sido imposible, llevar en paralelo su carrera de atleta con su carrera militar. Su fuerza de voluntad y amor por el deporte lo motivo a salir a trotar por terrenos donde las condiciones de seguridad física lo hacían muy vulnerable, eso sin descuidar sus responsabilidades como Militar, llevando una impecable hoja de vida con méritos que le valieron para hacer carrera hasta el mayor rango: General del Ejército de Colombia. A los trotes ya ha corrido en Maratones como las de World Marathon Majors, de las cuales solo le falta Londres para completarlas, pues ya corrió Berlín (2007, 2008), Boston (2010), Chicago (2011), Tokio (2015), Nueva York (2014). De esta último también la corrió en 2009 sirviendo de guía a Reynaldo Torres un Soldado Profesional colombiano que perdió la visión en combate).

A Londres ha aplicado un par de veces sin éxito, espera ser  seleccionado para 2018 o 2019, o cuando toque esperar, tiene la perseverancia del Maratonista.

A esta Miami 2017 El General Vargas, (quien hace parte del Team Correr Bien) vino con dos retos altos: El primero era refrendar su título de campeón en su categoría master de la 5K que se realiza el día sábado, y el segundo lograr el tiempo de Boston Qualifier para volver a Boston en 2018.

El primer objetivo lo logró con honores, mejorando en 1 minutos: 10 segundos su tiempo del 2016 para lograr ganar con 19 minutos: 20 segundos. Respecto al  Boston Qualifier, una combinación del clima adverso y el cansancio del sábado lo llevaron a meta en 3 horas: 30 minutos:00 segundos, que es justo el tiempo límite de Clasificación a Boston , lo cual por las estadísticas recientes de cortes de Clasificación no le alcanzan. El aun ve intacta la posibilidad de correr Boston en abril de 2018, el próximo intento de clasificar será en Maratón de las Flores Medellin el 10/Sept./2017. Unas preparación que sería sencilla si en el camino a Medellín no tuviera un mega-reto: Debutar en la Ultra maratón en Comrades, la ultra de 88 Km carretera arriba entre Durban y Pietermaritzburg el 4/junio/2017, El reto es grande, y deja al “General en su laberinto” de llegar libre de lesiones a Comrades luego de kilómetros largos de preparación y luego de Comrades tres meses para preparar una maratón rápida en Medellin que le de el cupo a Boston 2017, tarea retadora para el Coach (quien escribe estas líneas) y para el atleta. Hoy por hoy se puede decir que el General Vargas está en Lista de Espera para vuelo a Boston en 2018, espera “confirmar pasajes” en Medellín en septiembre.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Minutos antes de salida de Miami Marathon 2017, Ximena Corrales se aferra a sus entrenamientos de los meses previos y a un volante que motiva al Boston Qualifier. (M. Mesa, 2017).

Otra integrante del Team Correr Bien es Ximena Corrales, quien ya había corrido tres maratones, todas en Chicago:
Año 2012= 4 horas : 23 minutos
Año 2013= 4 horas : 17 minutos
Año 2015= 4 horas : 11 minutos

Ella en 2016 fue una de las integrantes del Equipo Old Mutual que representó a Colombia corriendo los 56 Km en Two Oceans la ultramaratón que se realiza el sábado Santo en Ciudad del Cabo (Sudáfrica), carrera que finalizó en 5 horas : 59 minutos.

Para este 2017 un objetivo grande de Ximena era lograr en Miami Marathon la marca clasificatoria para poderse inscribir a la Edición 122 de la Maratón de Boston del 16/abril/2018. Con ese objetivo concreto trabajamos los entrenamientos de finales de 2016 y comienzos de 2017. Esos entrenamientos dieron la confianza para plantear un paso de carrera realista que apuntara a terminar estos 42,2 Km de Miami en menos de 4 horas : 00 minutos : 00 segundos, el reto de por primera vez en su vida bajar de 4 horas.

Los retos adicionales de la lluvia y frio dificultaron un poco ese plan, pero la determinación soportada en una buena base de entrenamiento, mas la humidad de plantear un paso de carrera muy enfocado en el objetivo le permitieron parar el cronómetro en 3 horas : 57 minutos : 59 segundos, el anhelado BOSTON QUALIFIER. Ahora es cuestión de esperar a la apertura de inscripciones para Boston Marathon 2018, que se estima sean en septiembre de 2017, inscribirse y esperar la reconfirmación, que los 2 minutos 1 segundo que tiene por debajo de la marca exigida sean suficientes para entrar en listados oficiales de inscritos, es una buena ventaja que por ahora permiten afirmar que Ximena tiene vuelo confirmado a Boston. 

  

HISTORIA 09. DE EXTREMO A EXTREMO DEL CARIBE:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Con cuantos días de anticipación se debe viajar a esa ciudad del exterior cuando se va a correr una Maratón? La experiencia de Eduardo Zambrano en esta Miami 2017 puede ayudar a orientar en esa planeación. (M. Mesa, 2017).

El Mar Caribe, ese remanso de aguas mansas (que a veces se alborota con los huracanes) al que llegó Cristobal Colón el 12 de octubre de 1492 creyendo haber llegado a las Indias, ese es un  mar de extremos, que aunque la mayoría del tiempo amanece calmado brindando playas de aguas mansas y generoso sol, también a veces amanece de mal genio y su enfado lo descarga en huracanes o tormentas, o aguaceros como el que debimos soportar el Race Day de Miami 2017.

En esta parte además de extremos climáticos tenemos extremos geográficos: El extremo norte del Caribe esta en las costas de la Florida cercanas a Miami, y el extremo sur está en Colombia, más exactamente en el Golfo de Urabá.

En ese Caribe colombiano hay corredores, que de vez en cuando salen a las carreras atléticas de Colombia como Media Maratón de Bogotá, o Maratón de Las Flores Medellin, y también a veces salen del país a retar sus sueños en tierras lejanas, uno de ellos es Eduardo Zambrano, quien a finales de 2016 me contactó telefónicamente para su inscripción a Miami Marathon aprovechando el descuento que ofrecemos con Correr Bien. Luego de trámites de pagos la inscripción a Miami se completó exitosamente.

Eduardo cumplió con otros requisitos esenciales como el entrenarse para la carrera, y programar su viaje, al cual pensaba ir con toda su familia.

Ya en la semana de carrera se llegó el momento de viajar, tarea relativamente simple si usted vive en un lugar como Bogotá, desde donde hay vuelo directo a Miami que uno consigue por varias aerolíneas. Pero si usted vive en un sitio como Apartadó en el Golfo de Urabá esa logística es un poco más compleja, pues requiere de varios desplazamientos internos en Colombia antes de tomar el vuelo  internacional.

El viaje lo inició Eduardo con su esposa y su tres hijos en carro de Apartadó a Montería el  viernes 27 de enero, 2 horas y media, ese mismo día vuelo Montería – Cartagena (25 minutos). El sábado  28 de enero el plan era viajar Cartagena – Miami a 9:30 AM llegando a mediodía a Miami para alcanzar a pasar a la Expo a reclamar su kit de carrera.

Hasta ahí todo estaba bajo control, pero en el paso por Migración Colombia en Cartagena se complicó todo por un asunto de permiso de salida de su hijo, un retraso que además de dejarles angustias propias de esas situaciones les generó el retraso suficiente para que el vuelo lo cerraran cinco minutos antes que ellos logrearan llegar a sala de abordaje, dicho de otra manera: los dejó el avión, se habían quedado parqueados en Cartagena al final de la mañana del día previo a la carrera en Miami.

Las aguas mansas del Mar del corazón de Eduardo se volvieron un huracán de angustias, la adrenalina que debía gastarse en 21 km 97 metros en Miami se la gastó en veinte minutos en el aeropuerto de Cartagena, todo pasó de la emoción de viajar con la familia recibió el portazo del avión que no pudieron tomar.

Es allí donde las maravillas de las comunicaciones que hace pocos años ni el más visionario pronosticara, salvaron el día. Whatsup.

Yo había reclamado mi kit de carrera el viernes, y me encontraba descansando en el Hostal cuando a eso de las 9:40 AM recibí un mensaje de Whatsup de Eduardo comentándome lo preocupado que estaba en Cartagena, aun sin vuelo confirmado a Miami y sin posibilidades de llegar a Miami antes del cierre de la Expo. Luego de cruzar un par de mensajes me envió por Whatsup la foto del pasaporte, de la confirmación de inscripción y de una autorización firmada en la que me autorizaba para reclamarle el kit, tarea relativamente sencilla, que hice con gusto pues esos son de los favores que algún día alguien en otra maratón me devolverá, lo que llaman cadena de favores.

Luego al perder el Vuelo Avianca les ofreció llevarlos sin sobrecosto a Bogotá, despegando las 10:30 AM Cartagena –Bogotá desde donde despegaron a las 2:15 PM, llegaron a Miami a 5:50 PM, con paso tortuoso por inmigración, esperando casi dos horas para salir del aeropuerto a las 8:20 PM, a mi hostal pasó hacia 9:15 Pmy tuve el gusto de entregarle su kit de carrera calmando angustias.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Final feliz para un día de angustias, el sábado 28/enero/2017. Eduardo Zambrano tiene en su poder el número de carrera de Miami Half Marathon. (M. Mesa, 2017).

Luego de resolver asuntos de alojamiento Eduardo y familia estaban en el Hotel a las 10:00 Pm, luego de cenar estaba durmiéndose a las 11:30 PM de ese sábado 28 de enero para tener que madrugar a las 3:00 AM del domingo para salir al sitio de inicio de Carrera.

Al día siguiente fueron dos horas de carrera en la Media Maratón (2:01:22) para que Eduardo pasara por la meta a reclamar esa esquiva medalla que por poco se escapa por las complicaciones de viaje.

Una enseñanza que deja  esta experiencia es que todos los corredores deberíamos estar muy bien comunicados al viajar a estas carreras, especialmente en los previos de carrera, pues en cualquier momento puede llegar una llamada o un mensaje de texto que nos pondrá a ayudarle a alguien a salir de atolladeros, atolladeros a los que nosotros también podremos estar expuestos. Por otro lado, en la medida de lo posible, si usted tiene una carrera internacional un domingo, trate de llegar a la ciudad de carrera a mas tardar jueves en la noche, para tener algo de “colchón” de tiempo por si se presentaran imprevistos.

 

HISTORIA 10. CAPITAL DEL SOL?:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Muchos espectadores se vieron obligados a aplaudir refugiados de la lluvia debajo de los parasoles de restaurantes. (Miami Marathon, 2017).

Miami y sus playas, ese  paraíso del Caribe, ese remanso generoso en sol y playas maravillosas con el que sueñan pasar sus años de retiro muchos norteamericanos, y que para quienes vivimos al sur del Río Grande tiene el plus de tener de los viajes menos costosos fuera de nuestros países a disfrutar además de sol y playa, de los shopping Malls, y de una muestra  pequeña de lo que puede ser el “Sueño Americano” por los días previos a esta Miami 2017 se estrenó en Colombia “EL PASEO 4” una cinta de Dago García que describe más o menos esa experiencia de viajar desde Bogotá a la “Capital del Sol” como es conocida  esa ciudad den sur de Norteamérica.

Quienes estábamos en Miami desde el jueves 26/enero/2017 para la maratón encontramos eso, una ciudad soleada, tan soleada que la Expo de la Carrera, que se realizó en un espacio semi-abierto en Marlins Park, el estadio de Beisbol donde juegan los Marlins llegó a ser sofocante el calor. Así  estuvo Miami el jueves 26, viernes 27, sábado 28 y lunes 30, pero con una excepción que nos tomo por sorpresa: Frío, viento y lluvia el día de carrera. Si bien  los previos de salida de ese domingo 29 de enero no llovizno, si se percibía una brisa que insinuaba tormenta.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Los charcos del aguacero se convirtieron en espejos que reflejaron el esfuerzo de los atletas. (M. Mesa, 2017).

Luego del disparo de salida de carrera a las 6:02 AM salimos en simultanea las dos pruebas: 21.1 km y 42.2 km con buen clima, avanzados unos 5 Km de carrera por Mimai Beach apareció una acompañante que nos estuvo retando si de verdad estábamos interesados en la medalla: la lluvia, acompañada de viento y frío. En viento llegó a ser especialmente al paso por el viaducto Venetian Causeway, que sobre el mar conecta Miami Beach con la ciudad de Miami.

Ese inesperado cambio de clima golpeó física y sicológicamente a muchos atletas que venían preparados a correr en la “Capital del Sol” en medio de eso: una mañana soleada, pero ese 29 de enero el sol brilló, pero por su ausencia. La lluvia a ratos fue intermitente, pero se ensañó con los corredores en esos últimos kilómetros y fue principal espectador y protagonista en la tribuna de Bayfront Park.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Las gotas de lluvia hicieron parte de muchas fotos. (M. Mesa, 2017).

La parte positiva de ese reto adicional es que la medalla, que de por sí es una de las más bonitas que he ganado, se cotizó mas, es una “medalla a prueba de agua”.

 

HISTORIA 11. COLOMBIANOS, +900:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Donuts? No thank you, preferimos Almojabanas de Paipa”: Ana Silvia Chaparro, Bolivia Prieto y Stella Prieto, tres Chicas Superpoderosas que hicieron parte de los +900 colombianos que corrieron Miami Marathon & Half Marathon 2017. (M. Mesa, 2017).

Colombia retuvo por segundo año consecutivo el récord de país mayor cantidad de participantes (aparte de USA) en Miami Marathon & Half Marathon, pasando de 900 inscritos, superando a otras naciones de fuerte comunidad de “runners” como México o Brasil.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

“Selfie tricolor”: Una colombiana se toma la foto con algunos de sus compatriotas a la entrada de la Expo en Marlins Park. (M. Mesa, 2017).

Para la decimo sexta edición de esta carrera el 28 de enero de 2017 el reto está grande, superar los mil participantes de Colombia en esta carrera que cada año se consolida como una de las mejores opciones para quienes quieren salir del país a una Maratón internacional en una de las ciudades más interesantes de Norteamérica.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Madre e hija: Sonia Ayala y Nathalia Sarmiento. (M. Mesa, 2017).

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

La foto colombiana de grupo enfrente de American Airlines Arena minutos antes del disparo de salida. (M. Mesa, 2017).

HISTORIA 12. VENECIA Y VENEZUELA:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Desde la derecha: El venezolano Jesús Colmenares y los venecianos Maurizio Ammirata, Cristina Trevisan, Antonio Perozzi e Irene Pangrazi. (M. Mesa, 2017).

Hace más de quinientos años entre los viajes de exploración que fueron delineando las costas del norte de Suramérica hubo uno de 1499 del español Alonso de Ojeda acompañado del Italiano Américo Vespucio, que en una de esas costas encontraron una red de canales que en algo se parecía a los de Venecia, en Italia. De allí surgió el nombre de Venezziola, que se le dio a esas costas septentrionales, y que con los años y siglos maduró a VENEZUELA como nombre de país.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Pasado por agua como en Venecia: Antonio Perozzi, quien vive en Vicenza a pocos kilómetros de Venecia, cruza la meta de Miami Marathon 2017. (M. Mesa, 2017).

El deporte, en este caso el atletismo de larga distancia en esta Miami Marathon hizo coincidir a ciudadanos de diversas latitudes, y para el caso de una foto enfrente a American Airlines Arena antes de la salida de carrera cruzaron sus caminos ciudadanos de Venecia: Irene Pangrazi, Antonio Perozzi, Cristina Trevissan, Maurizio Ammirata y de Venezuela: Jesús Colmenares. Una vez más el Deporte como Comunidad de los Pueblos.

 

HISTORIA 13. VEUX-TU M´ÉPOUSER?:

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Una pareja de corredores se acerca a la meta de Miami Marathon 2017, en la mano derecha del corredor lleva algo. (M. Mesa, 2017).

Quien escribe estas líneas ha tenido oportunidad de presenciar con la cámara de fotos la expresión del rostro de las personas cruzando la línea de meta de carreras. Sin importar el tiempo logrado son expresiones de mucha emotividad, emotividad de lograr la meta de los 42,195 metros de la maratón venciendo la distancia y muchos miedos que en el imaginario colectivo muchas veces cataloga como imposible esa meta.

Es por eso tal vez que por las mejillas de los atletas rodan lágrimas de felicidad, son instantes de mucha emotividad el paso por la línea de meta.

 

En medio del aguacero este 29 de enero en Miami estaba yo tomando las fotos de rigor, y cuando el reloj marcaba ya pasadas las cuatro horas de carrera un par de atletas cruzaron la meta tomados de la mano y un par de metros más adelante se fundieron en un gran abrazo y un beso de amor.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

El compromiso en la meta: George se arrodilla ante Solene y destapa la pequeña caja roja que contiene dos anillos. (M. Mesa, 2017).

Viajaron desde Francia para Miami Marathon, ella se llama Solene Masson, el se llama George Cedric, viven en Normandía, al norte de ese país europeo, en una región llamada Calvados, donde se produce el licor del mismo nombre (Calvados) al destilar la sidra.

Un metro después de la meta George abrió su mano derecha y se vió una pequeña cajita color rojo y se le puso con un gesto de mucho cariño en la mano de Solene, ella la destapó y en su interior habían dos anillos. Algo le dijo y ella rompió en llanto, lo abrazó y le dio un beso eterno y luego asintiendo con su cabeza le dijo “OUI”.

Mi francés realmente no es muy bueno, pero es muy probable que la frase que George pronunció al entregar los anillos fuera un ansioso “Veux-tu m´épouser?” Que viene a traducir algo así como “Quieres casarte conmigo?

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Si, digo Oui”: Habrá boda en Francia pronto. (M. Mesa, 2017).

Ella y el, Solene y George, anduvieron juntos el camino de la Maratón ese 29 de enero, fueron 42,195 metros para pasar juntos la meta en 4 horas : 1 minuto : 58 segundos. Y esa línea de meta para ellos dos, solo para ellos dos no es más que una línea de salida para compartir el camino de la vida como esposos, ojala con mucha paz y felicidad.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Y en la boda no faltará el Calvados. (M. Mesa, 2017).

No supe para cuando será la boda, lo que sí creo es que luego de la Champaña no faltará el Calvados celebrando el amor eterno de dos maratonistas.

 

HISTORIA 14. SEVILLA:

Al pasar la meta y luego de varias Miami Marathons seguidas desde Bayfront Park, en medio del aguacero traté de esforzar mi mirada hacia el mar, hacia el próximo reto de comienzos de año. La lluvia no dejaba ver muy lejos.

Al día siguiente, el lunes 30 de enero de 2017 volvió el Rey Sol a su ciudad, y desde la playa de Miami Beach ya en recuperación del esfuerzo del domingo, un intenso azul cielo se fundía con un fuerte azul del Mar Caribe, y en esa línea sutil que define el horizonte alcancé a trazar el rumbo al objetivo de comienzos de 2018: SEVILLA.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Message in a bottle”, como dice la canción de The Police: Al día siguiente de Miami Marathon 2017 estando en la playa llegó un mensaje en una botella, una guía turística que invita a empezar el 2018 maratonístico en Maratón de Sevilla, al otro lado del Atlántico. (M. Mesa, 2017).

Si, al otro lado de ese inmenso Atlántico en la otra orilla, en la cual zarpara en 1492 Colón buscando las Islas de las Especias (chocando con toda una América) se encuentra una ciudad muy especial: SEVILLA, desde donde hace 500 años zarparon liderados por Fernando de Magallanes 265 hombres en cinco barcos con el fin de culminar la tarea que le quedó inconclusa a Colón: Una ruta hacia esas Islas de las Especias.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

El mapa de ruta: Libros como “Over The Edge of the World” de Laurence Bergreen relatan el primer viaje alrededor del mundo que iniciara en Sevilla una flotilla de cinco barcos comandados por Fernando de Magallanes hace cinco siglos. Entre 2018 y 2028 estaremos corriendo unas once maratones en ciudades costeras siguiendo el trazo de ese viaje. (M. Mesa, 2017).

El domingo 18 de Febrero de 2018 marcará mi inicio (y el de los corredores que me quieran acompañar) de un viaje siguiendo la ruta de Magallanes, el cual he llamado #RutaMagallanes y en el que durante diez años (2018-2028) estaremos corriendo 11 Maratones (aproximadamente una por año) en ciudades costeras de Europa, el Atlántico, Suramérica, el Pacífico, Oceanía, Filipinas, el Índico, y Sudáfrica, para completar la vuelta al mundo en Maratón de Sevilla el febrero de 2028. En estos meses estaré informado mas detalles a quienes se puedan interesar en acompañarme en ese viaje, un viaje en paralelo en eso diez años recorrerá once regiones de Colombia.

 

HISTORIA 15. MI SALUD, MI VIDA, Y A MI MANERA:
Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

No se trata solo de correr bien. Para poder correr muchas carreras muchos años uno se debe preparar bien, y eso requiere comer bien, para la muestra varios aguacates, esta fruta posee vitaminas de los grupos A, C, D, K y B. Esto hace que sea un buen antioxidante por su contenido en vitaminas C y E, que además resultan fundamentales para los niveles neurológicos del organismo y para la salud cardiovascular.  Es beneficioso para la salud de los huesos gracias a su contenido en vitamina D. (M. Mesa, 2017).

Tomo prestada esa frase de Usana, para recoger lo que puede motivarnos a perseguir esos sueños tan diversos como correr una Maratón a finales de enero en la punta norte del Mar Caribe, o a explorar las montañas de Colombia en el Trail Running, o a buscar en la excelencia una marca para Boston Marathon, o a darle la vuelta a los Alpes en un Ultra Trail.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Por mucho tiempo muchos hemos creído que solo basta con salir a correr, correr y correr, pero la preparación debe ser integral, hay que preparar todo el cuerpo para estar fortalecidos y alejados de lesiones. Con mi Team Correr Bien encontramos en el Crossfit ese gran complemento, donde el  WOD (WorkOut of the Day) con ejercicios cortos pero intensos fortalecemos, nuestra opción fue Crossfit ZB Zulu Bogotá, en la Calle 89 A No. 21-61
https://www.facebook.com/zulufitbogota/?fref=ts

(M. Mesa, 2017).

Cada una y cada uno de quienes practicamos el atletismo más que como hobby como estilo de vida procuramos que cada día tenga su propio encanto, que nos plantee su propio reto preparando esa próxima carrera, y en ese proceso entendemos que no solo es correr, se trata de cuidar nuestro cuerpo, nuestra alimentación, nuestra flexibilidad, nuestra técnica de trote.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Last, but not least”, de último pero no menos importante: La suplementación con macronutrientes y micronutrientes de calidad reforzando una sana alimentación logran que el organismo esté en nutrido apropiadamente , saludable y fortalecido ante el estrés oxidativo, la inflamación, la artrosis y demás amenazas que ponen en riesgo el que podamos seguir corriendo kilómetros y kilómetros saludables. Mi elección ha sido USANA, si alguien quiere conocer más al respecto me puede contactar al celular 3006080592 o al email mariomesarun@gmail.com (M. Mesa, 2017).

Así estaremos más alejados de las lesiones, más cerca de una vida saludable que pueda permitirnos correr felices por la vida, vivir la vida a las carreras, sin tener que buscar la felicidad, pues ella ya nos está acompañando en cada paso, en cada madrugada, en cada línea de salida, en cada línea de meta, que no es otra cosa que la línea de salida de esos nuevos retos.

Despega Runtour Avianca 2016 primeros instantes del Vuelo. (Prensa Runtour, 2016

Bye Bye Miami, Hola Sevilla”, hay todo un océano de sueños por alcanzar, pero sin salud no se podrá. (M. Mesa, 2017).

KT TAPE
GOING
Night Race10k
Maraton Caracas
NIke
NB